01
Водене
Един треньор, една програма и един човек, отговорен за това дали работи — от месечна проверка до четири тренировки седмично.
Водене
Лични тренировки
Един треньор, една писмена програма и човек, чиято работа е да забележи дали тя работи.
Вижте повече
Водене
Малка група
Шест души, един треньор, една програма — воденето на лична тренировка на част от цената.
Вижте повече
Водене
Онлайн водене
Писмена програма, преглед на видео с техника и истински треньор — за хора, които тренират другаде или навсякъде.
Вижте повече
Водене
Фитнес за възрастни
Силови тренировки за хора над шейсет, насочени право към оставането самостоятелен, а не към това да изглеждаш зает.
Вижте повече
Водене
Деца и юноши
Силова и скоростна работа за подрастващи спортисти — водена както трябва, което я прави едно от най-безопасните неща, които правят.
Вижте повече02
Групови занимания
С ограничен брой места, водени и програмирани на блокове, а не импровизирани — кондиция, спининг, бокс, йога и пилатес на реформер.
Групови занимания
Кондиция
Тежко, до шестнайсет души и програмирано на шестседмични блокове, така че наистина да ви вдигне формата.
Вижте повече
Групови занимания
Спининг
Шестнайсет колела в зала, направена за шестнайсет, и вентилация, която наистина работи.
Вижте повече
Групови занимания
Бокс фитнес
Истинска техника на чувалите, без спаринг и без контакт — кондиция, която случайно е и умение.
Вижте повече
Групови занимания
Йога и мобилност
Тиха зала без огледала, насочена към обхватите на движение, които тренировките и бюрото ви отнемат.
Вижте повече
Групови занимания
Пилатес на реформер
Шест реформера, шест души и пружинно съпротивление, което може да подкрепи начинаещ или да натовари състезател.
Вижте повече03
Сила и подготовка
Силовата зала, изкуственият тревен килим и програмирането, което прави която и да е от двете смислена.
Сила и подготовка
Силови тренировки
Шест платформи, калибровани дискове и програма, в която числата се качват нарочно, а не случайно.
Вижте повече
Сила и подготовка
Функционални тренировки
Шейни, носене, рамки и изкуствена трева — тренировка, която се пренася пряко в нещата извън тази сграда.
Вижте повече
Сила и подготовка
Спортна подготовка
Бързина, мощ и издръжливост на състезатели, периодизирани около истинския ви сезон.
Вижте повече
Сила и подготовка
Отслабване и форма
Силови тренировки, честен разговор за храненето и никакъв режим, който не можете да сготвите.
Вижте повече
Сила и подготовка
Свободен достъп
Пълен достъп до всяка зона през цялото работно време, с треньор на пода през всеки час с треньор.
Вижте повече04
Възстановяване и навици
Хранителни навици, връщане към тренировки след лечение, сауната и зоната за възстановяване, и програмите, които водим за местни работодатели.
Възстановяване и навици
Хранене и навици
Работа върху навици, нищо за продан и никакъв режим, построен около храна, която няма да сготвите.
Вижте повече
Възстановяване и навици
След лечение
Разстоянието между последния преглед и нормалната тренировка, минато по писмени указания.
Вижте повече
Възстановяване и навици
Възстановяване и сауна
Финландска сауна, студена вана около десет градуса и честни указания кога всяко от двете помага.
Вижте повече
Възстановяване и навици
Фирмени програми
Водени тренировки за местни екипи, планирани ВЪТРЕ в работния ден, където посещаемостта наистина се държи.
Вижте повечеНе сте сигурни коя ви трябва
Започнете с оценката — безплатна е, а програмата е ваша
Почти никой, който се обажда на зала, още не знае дали иска треньор два пъти седмично, график със занимания, или просто сериозно място, на което да тренира сам — и е неразумно да се очаква да знае. Деветдесет минути с треньор отговарят на въпроса. Тръгвате си с писмена дванайсетседмична програма, която остава ваша, и накрая няма нищо за подписване.
Безплатна оценка, безплатна пробна седмица, без договор
Запишете безплатна оценка от 90 минути
Деветдесет минути с треньор, нищо за подписване и писмена дванайсетседмична програма, която остава ваша, независимо дали ще се запишете. Всяко членство е месец за месец, без такса записване и без предизвестие, а пробната седмица е безплатна.